@solaros nie pamiętam czy pisałeś już wcześniej ale po końcu masy w 03.2014 jak zacząłeś redukcję to przeszedłeś z miejsca na taki system jedzenia czy robiłeś to jakoś stopniowo? Pracuje w podobnych godzinach co Ty oraz też fizycznie, trening w podobnych też godz robię ale jak sobie pomyśle o pierwszym posiłku po 20tej to w głowie mi się kręci. [...]
Solaros święte słowa ale też jak się nie spróbuję czegoś na sobie to nie będzie się mało pewności ze działa czy też nie ☺ masz jakieś sprawdzone boostery tescia ? Ja skopiowalem z ciebie andro11 i po tygodniu juz widzę ze robi się dobrze ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-09-25 13:56:42
[...] Od jutra 2 kaps ed. Już czuję że przyszło ze 3kg mięśni. Widzę, że walisz z grubej rury bo czytałem o okresie adaptacji na połowie dawki przez 1-2tyg itp. Ja zrobię podobnie jak wrócę z urlopu bo zamówiłem staca opartego na LGD, Ostarine i GW-501516:)) Trochę się boje bo dawki są cholernie duże, ale jak czytałem opinie to ludzie bardzo chwalą [...]
[...] - przerywają post. Aktuawują bowiem kinazę mTOR, którą chcemy wyciszyć w okresie postu (a aktywować AMPK). W zasadzie działają jak posiłek białkowy w tej materii, ale - nie dają kompletu aminokwasów niezbędnych do uruchomienia szlaków syntezy. Generalnie jednak, jeśli chodzi o mozliwośc zastosowania BCAA to jest tym bardziej sensowne im [...]
Szukałem na redukcji jakiejś alternatywy aby zaspokoić psyche, dla mnie ona jest najważniejsza.Jak psycha jest w dobrym stanie to można trzymać założenia diety, ładowanie ww nie chciałem robić co Tydzień więc przypomniałem sobie że ktoś, kiedyś robił ładowanie ale fatem. Na internecie jest mało informacji. Dremor w.dziale Dieta zrobił małe [...]
Sol, ja mam podobnie w pracy zazwyczaj stójka godzinami albo uginanie po butelkę do lodówki (praca na barze), zazwyczaj na jednym kolanie bo jakoś nie mogę choć próbowałem, a wszystko z głowy wychodzi, przeskoczyć i schylić się z drugiego w trakcie za####lu. Miałem nawet takie akcję, że jak się ugiąłem to coś strzeliło i ból przez chwilę [...]
No wlasnie sie zastanawiam czy tam w ogole jest to co na etykiecie. Efekt cpalni po 15minutach jest. A nie mam porownania jak dziala 1.3 bo nigdy nie mialem go.
IMO mało prawdopodobne jest to że powstanie coś co nie jest saa a działa jak saa,i to jeszcze w wersji oral. Jak już powstanie to albo będzie ryc wątrobę albo jelita, albo po hormonach /lipidach będzie jechać, lub jeszcze coś innego. W naturze nie ma nic za darmo. Choć nie ukrywam że chciałbym. Choć przez ostatnie 20 czy 30lat i przez kolejne [...]
[...] około 2030 roku mają niby wejść masowo szczepionki typu blokery miostatyny. ma to niby być lekarstwo dla chorych, np. chorujących na dystrofię mięśniową itp. ale czy z SAA nie było i jest podobnie? kto chce ten i tak załatwi ciekawe czy to kiedykolwiek wejdzie Ambroziak pisał, że pewne właściwości blokujące miostatynę ma Traganek Chiński [...]
Ja jechałem na Carb Nite na poprzedniej redukcji- i była tragedia. Choć sam pomysł opróżniania baków przed i ładowania low fat bardzo lubię, jednak na mnie działa lepiej- normalna dieta z deficytem (zbilansowana nie lc) i ładowanie maks raz na dwa tygodnie (jak nie rzadziej)- a LC tylko na 2-3 dni przed ładowaniem. Ale Solaros z kolei chyba [...]
Ze szczepionkami sprawa wcale nie jest taka oczywista, że to samo dobro - ale trzeba się wgłębić w temat, żeby to zrozumieć. Tutaj marketing też działa. Jednak to nie miejsce na takie dyskusje... Natomiast zgadzam się w 100%, że technologia sama w sobie nikomu nie zrobi krzywdy przy odpowiednim wychowaniu, środowisku itd. Zmieniony przez - M-ka [...]
Wczoraj wolne, choć zawsze czwartek był treningowy. Też po raz kolejny zauważyłem taką zależność. Jak wiem że mam wolne, tj.nie mogę iść na siłownię w ten dzień kiedy chodzę. To po powrocie z pracy po prostu padam z nóg. Teraz nie wiem czy tak to robię podświadomie czy zbieg okoliczności. Podejrzewam że to pierwsze. Dziś odpoczety, waga rano [...]
To białe kapsy mam. Z tych mocniejszych supli made in USA jadłem pierwszego venoma, black mambe i Helios. Żadnego z nich Dobrze nie wspominam. Zwłaszcza venoma kiedy to później się okazało co było dosypane. Po dwóch czy 3 przygodach wiem, że jak supel działa bardziej niż o podobnym składzie, nie ma bata jest dosypka czegoś. Jak coś wyrywa z [...]
Neos Zarówno na masie jak i redukcji połączenie ww prostych i tłuszczu (a jeśli mowa o slodyczach to tego najgorszego) dobrze się skończyć nie może. Jest może jakiś mały odsetek osób które zanotuja progres lecz dla większości skończy się regresem. Na redukcji jeszcze takiej tragedii nie musi być- zależy od wielu czynników jak %bf [...]
Boczek...dawno nie jadłem :P Kurde ale fajnie tak planować. dziś FN jutro łądowanie. potem to...potem tyle dni to...wiedząć że to wszystko działa. Mam nadzieje że to kiedyś też tak będe mógł. Mimo vlcd mając raz FN i raz Cbl w tygodniu ta redu nie jest taka zła :)
Hehe jedziesz jedziesz:) jutro pewnie się nie poznasz ale spokojnie po chwili się otrzasniesz:p hehe pozdro Albo będzie dobrze Albo będzie źle Jak będzie źle to już więcej nie zrobię Proste Jak coś działa to to się robi. Jak się wprowadza zmiany - bo zawsze coś można zrobić dobrze ale można też i lepiej - i te zmiany są nietrafione to się [...]
Ostatnio w moim przypadku zdarzyło się coś dziwnego, a mianowicie jak zrobiłem przerwę od treningów, żarłem jak leci, ale jeszcze nie było tak źle - wcale mnie mocno nie podlało, jedynie woda i trochę smalcu. Potem wróciłem do treningów, pierwsze 3 dni trenowania i trzymania michy (2000 kcal bo planowałem reverse), a mimo to z dnia na dzień było [...]
W ub roku podrzucilem trenerowi na siłce skrypt z UD. Mowi ze dla niego nie ma lepszej strategii. I u niego nie jest to wszystko tak precyzyjnie liczone, a działa.
....z resztą nie ważne. Każda metoda która działa i przynosi efekty jest dobra.Nawet jeśli 9 osób na 10 jej nie rozumie.Najważniejsze że osoba która ją stosuje ją ogarnia,ma efekty i jest zadowolona.Bo to najważniejsze.
Pisałem Ci Wojtek że psuje to trochę moja koncepcje. W gruncie rzeczy w tym wssytskim nie rozchodzi się jak ktoś liczy - a jak mu łatwiej i jakie ma efekty. Mi łatwiej ważyć ,wziąć kartkę i napisać makro z tabelki - zaokrąglając - niż wpisywać każdy produkt w jakieś tabelki czy skanować kody czy liczyc do 2 miejsc po przecinku. Każdy sposób jest [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
